プロテイン

朝飯を抜くと不健康はウソ【朝はプロテインのみでOK】

今日は健康的な朝食習慣について考えていきます。一般には朝食を抜くと不健康になるし、脳が働かなくなるのでしっかり食べましょうという主張がなされているかと思いますが、それは嘘だということが分かってきたようです。朝食を食べなくても健康的で綺麗に筋肉を付けていけるような生活習慣を学んでいきましょう。

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